Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 26 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 412 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 5.25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vaříme dětem 76 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5 godz.

Nugátové muffiny

Nugátové muffiny

50 min

Mandarinkový milkshake

Mandarinkový milkshake

5 min

Třešňovo-banánová zmrzlina

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 min

Sušenková zmrzlina

Sušenková zmrzlina

4 godz. 15 min

Zapečené těstoviny se zeleninou

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 godz.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 min

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 min

Εμφάνιση όλων