Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 240 gramů zralého manga, na kousky
- 20 gramů kokosového oleje
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka přírodního vanilkového extraktu
- 1 banán
- 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 6.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 1.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
První brokolice
40 min
Květáková polévka
35 min
Králík na mrkvičce s brokolicí
1 Std. 10 Min
Ovocné pyré
30 min
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 min
Cizrnová pomazánka
3 min.
Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve
40 min
Melounové osvěžení
10 min
Polévka s mrkví, petrželí, celerem a bramborem
1 godz.
První květák
35 min
Sladká rýže s malinami
30 min