Συσκευές & Αξεσουάρ
Artichoke & Butter Bean Dip
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
550 g
Υλικά
-
artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)180 g
-
garlic clove1
-
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)400 g
-
ground cumin½ tsp
-
lemon juice20 g
-
natural yoghurt low fat120 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
476.4 kJ /
113.9 kcal
Λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
19.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dips and Spreads
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEdamame and Spinach Dip
5 λεπτ.
Yoghurt dressing
5 λεπτ.
Taramasalata
15 λεπτ.
Mango chutney
1ωρ. 20 λεπτ.
Stilton and Walnut Pâté
5 λεπτ.
Tomato Ketchup
40 λεπτ.
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4ωρ. 5 λεπτ.
The Ultimate Barbecue Sauce
2ωρ.
Strawberry and Raspberry Jam
20 λεπτ.
Piccalilli
12ωρ. 35 λεπτ.
Mojo Sauce for Seafood
10 λεπτ.
BBQ Sauce
20 λεπτ.