Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

550 g

Υλικά

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 476.4 kJ / 113.9 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dips and Spreads 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot Houmous

15 Min

Mushroom Pâté

1 Std. 30 Min

Tandoori Marinade

10 Min

Red Pesto

10 Min

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

20 Min

Piccalilli

12 Std. 35 Min

Thai Green Curry Paste

15 Min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4 Std. 5 Min

BBQ Sauce

20 Min

Beetroot and Mint Jelly

1 Std.

Liquid Caramel

35 Min

Bacon Mayonnaise

10 Min

Εμφάνιση όλων