Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

4.0 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

20 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
50 g orzechów nerkowca niesolonych
80 - 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g ryżu brązowego długoziarnistego
500 g wody
100 g mleka kokosowego
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1955 kJ / 466 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 62.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

APETYT NA WEGE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chakalaka

45 min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 min

Ratatouille z bobem

1 godz.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 godz. 20 min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 godz. 30 min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 godz. 35 min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 godz.

Ragout z soczewicą i burakami

2 godz. 10 min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων