Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g red onions, quartered
- 1 garlic clove
- 150 g carrots, cut in pieces
- 120 g swede, cut in pieces
- 300 g red peppers, cut in pieces
- 30 g olive oil, plus extra for serving
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp smoked paprika
- 1 Tbsp harissa paste
- ¾ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 180 g red split lentils, rinsed
- 900 g vegetable stock
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 842 kJ / 201 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.7 g
- Υδατάνθρακες
- 26.7 g
- Λιπαρά
- 6.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bulgar and Red Lentil Soup
1 godz.
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Italian Sausage and Orzo Soup
35 min
Lentil and Bacon Soup
8 Std. 55 Min
Leek and Potato Soup (TM5)
40 min
Curried Carrot And Ginger Soup
50 min
Curried Sweet Potato Soup
30 Min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Broccoli and stilton soup
30 Min