Συσκευές & Αξεσουάρ
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 carotte en tronçons
-
10 crevettes roses cuites, décortiquées, de belle taille5 crevettes roses cuites, décortiquées de belle taille
-
20 g de beurre
-
800 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
½ c. à café de gros sel
-
½ c. à café de fumet de poisson
-
200 - 300 g de courgettes détaillées en tagliatelle
-
300 g de dos de cabillaud (2 dos de 150 g)
-
du poivre moulu
-
du sel
-
10 g de jus de citron
-
75 g de crème
-
½ jus de citron
-
1 brin d'aneth frais effeuillé
-
1 pincée de fumet de poisson
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
761.7 mg
Πρωτεΐνη
47.1 g
Θερμίδες
2009.4 kJ /
480.3 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.1 g
Υδατάνθρακες
18.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ma grossesse sereine et gourmande
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlanquette de noix de saint-jacques
45 λεπτ.
Filet de colin à la sauce tomate
35 λεπτ.
Curry vert de cabillaud
50 λεπτ.
Tacos sushi
1ωρ.
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2ωρ.
Clafoutis au thon à la tomate
45 λεπτ.
Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle
55 λεπτ.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 λεπτ.
Fishcakes coco, coriandre et citron vert
30 λεπτ.
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 λεπτ.
Papillotes de saumon et tomates
35 λεπτ.
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35 λεπτ.