Broccoli e zucchine al vapore

Name: Broccoli e zucchine al vapore
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g di acqua; 90 g di cimette di broccolo; 90 g di zucchina

4.9 25 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

180 g

Υλικά

500 g di acqua
90 g di cimette di broccolo a metà se grandi
90 g di zucchina tagliata in bastoncini (5x2 cm)
succo di limone (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 8.6 mg

Πρωτεΐνη 0.6 g

Θερμίδες 28.3 kJ / 6.8 kcal

Λιπαρά 0.1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fantasmini cupcakes

4.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Scheletrini morbidi

5.0(1)

5ωρ.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

3.8(4)

10 λεπτ.

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Καμία βαθμολογία

Dado di pollo senza sale

5.0(3)

50 λεπτ.

Dado per brodo vegetale senza sale

4.8(30)

40 λεπτ.

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.7(7)

45 λεπτ.

Composta di frutta rossa con yogurt

3.8(4)

15 λεπτ.

Mini burger di salmone

3.8(4)

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpettine di ceci e fagiolini

3.0(6)

1ωρ. 20 λεπτ.

Barrette di farina d'avena e mirtilli

3.2(15)

1ωρ.

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

3.9(38)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων