Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 200 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (προαιρετικό πεδίο)
- 80 g di banana, matura, la polpa schiacciata
- 125 g di mirtilli freschi o surgelati
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 413 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.2 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 2.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Avocado toast
7h
Frullato energizzante
10 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Cornetti sfogliati (TM6)
9h
Banana bread con semi di carrube
1h 45min
Tortilla saporita
45min
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1 Std. 30 Min
Ananas insaporito (200 g)
15 Min
Tortine alle banane con salsa al limone
45min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8u. 55min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1h 40min
Piggy buns dolci
2h