Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
- 120 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e scolati
- 80 g di pomodorini lavati, tagliati a metà
- 2 cucchiai di farina tipo 00
- 1 cucchiaino di tahin
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 5 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- olio per frittura q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 720 kJ / 172 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 7.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 3.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frittata di albumi con zucchine
30 min.
Fagioli rossi in umido
1h 20min
Finocchi alla valdostana
40 min
Cavolfiori gratinati
50min
Vellutata di carote con omelette
30 min.
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50min
Gattò di zucca e patate
1 godz. 40 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Polpettone di lenticchie (vegan)
2óra
Uova con purea profumata
30 min.