Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g di cipolla a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine, a pezzi
- 2 uova
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
30
g di formaggio fresco spalmabile
ή 30 g di ricotta fresca
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1034.3 kJ / 247.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 21.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.1 g
- Νάτριο
- 242 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Καμία βαθμολογία
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Brodo di carne (7-9 mesi)
1u.
Pane in cassetta allo yogurt (10-12 mesi)
3u. 45min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20min
Risotto pollo e piselli
35min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Minestra verde coi cereali (10-12 mesi)
30min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 min
Frittelle di bietole
45 min