Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

100 g di acqua
50 g di cimette di broccolo
80 g di filetti di salmone fresco senza pelle e spine, a pezzi

Besciamella al formaggio

15 g di burro
15 g di farina tipo 00
200 g di latte
1 formaggio fuso per bambini
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 636.2 mg

Πρωτεΐνη 21.2 g

Θερμίδες 1385.4 kJ / 331.1 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1 h 15 min

Allegre pizzette di verdure e legumi

1 h 20 min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Fantasmini cupcakes

1 h 30 min

Scheletrini morbidi

5 h

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

No ratings

Dado di pollo senza sale

50 min

Dado per brodo vegetale senza sale

40 min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Composta di frutta rossa con yogurt

15 min

Mini burger di salmone

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων