Pasta con verdure e tonno

Pasta con verdure e tonno

2.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 porzione

Υλικά

25 g di carota pelata e a tocchetti
30 g di taccole a tocchetti

30 g di fagiolini verdi freschi, puliti e a tocchetti
15 g di broccoli a pezzettini
15 g di piselli verdi, freschi o surgelati
250 g di acqua
60 g di pasta corta a piacere
50 g di tonno in scatola al naturale scolato e a pezzettini
½ pomodoro sbucciato, privato dei semi e tagliato a pezzettini
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 164.4 mg

Πρωτεΐνη 20.3 g

Θερμίδες 1491.8 kJ / 356.6 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 Std. 25 Min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 Min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 Std. 10 Min

Fantasmini cupcakes

1 Std. 30 Min

Scheletrini morbidi

5 Std.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 Min

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Keine Bewertungen

Dado di pollo senza sale

50 Min

Dado per brodo vegetale senza sale

40 Min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1 Std. 20 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Composta di frutta rossa con yogurt

15 Min

Εμφάνιση όλων