Bamia (Gulai Domba dengan Okra)

Bamia (Gulai Domba dengan Okra)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 porsi

Υλικά

biji lada hitam
1 sdt
biji jinten putih
1 sdt
biji ketumbar
1 sdt
kayu manis
1 batang
cengkeh
1 sdt
bawang bombai potong bagi empat
200 g
siung bawang putih
3
daun ketumbar pisahkan akar dan daunnya, cincang
3 tangkai
tomat (berkisar 4 buah tomat), potong dadu (1 cm)
450 g
minyak sayur
60 g
daging bahu domba potong dadu (5 cm)
600 g
pure tomat
100 g
air panas
200 g
garam
1 sdt
lemon sari buah saja
1
okra muda (baby okra) dibekukan
300 g
300 g okra, batangnya dipotong

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Νάτριο 784 mg

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1986 kJ / 474 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Selamat Idul Fitri 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sapi Iris Dang Gui

25p

Tumis Domba dengan Sohun

20p

Tumis Sapi Kimchi

Nincs értékelés

Ayam Goreng Kunyit

Nincs értékelés

Daging Goreng Berempah

Nincs értékelés

Rendang Tok dengan Ketan Kuning

2óra 45p

Ayam Santan Pedas

35p

Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut

Nincs értékelés

Pastel Tutup Kari

Nincs értékelés

Sop Daging dengan Kembang Kol

2óra

Meatloaf

Nincs értékelés

Teripang dengan Babi Panggang

1óra 15p

Εμφάνιση όλων