干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 人份

Υλικά

水
1780 克
醬油
15 克
清酒
45 克
鹽
¾ 茶匙
小干貝乾干貝，浸泡30分鐘
20 克
米洗淨，瀝乾，浸泡30分鐘
200 克
白芝麻油
5 克
豬五花火鍋肉片切約2公分寬
200 克
紅蘿蔔切圓片，再切成¼
50 克
鴻喜菇切除底部，切半
100 克
新鮮玉米筍切段
90 克
紅味噌
85 克
高湯包市售或自製，詳見要訣
1 個
油豆腐切條
150 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 2167.3 mg

Πρωτεΐνη 20.3 g

Θερμίδες 2718.7 kJ / 649.8 kcal

Λιπαρά 37.2 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.4 g

Υδατάνθρακες 57.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一起露營趣 10 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Nessuna valutazione

紅燒肉和白飯

55min

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Nessuna valutazione

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Nessuna valutazione

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Nessuna valutazione

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Nessuna valutazione

海南雞飯和蒸蛋

1h 20min

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Nessuna valutazione

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1h 30min

越式燉蔬菜

Nessuna valutazione

蔬菜鑲波特菇

Nessuna valutazione

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1h 10min

Εμφάνιση όλων