Αναζήτηση
越式燉蔬菜
TM6 TM5 TM31

越式燉蔬菜
(Καμία βαθμολογία)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 800 克 水
  • 200 克 泰國香米
  • 1 粒 蒜頭
  • 20 克 油
  • 800 克 綜合蔬菜 ，切小塊（約2-3公分）（詳見要訣）
  • 1 茶匙 蔬菜高湯醬
    ή 1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
  • 20 克 醬油
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 130 克 麵腸 ，切薄片（約0.5公分）
  • 20 克 香油
  • 10 克 青蔥 ，切蔥花 (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 大匙 芝麻 (任一種類) ，裝飾用 (προαιρετικό πεδίο)
Διατροφή
ανά 1 人份
Θερμίδες
1954 kJ / 467 kcal
Πρωτεΐνη
19.5 g
Υδατάνθρακες
68.8 g
Λιπαρά
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Νάτριο
1291 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

(3)

1h 20min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

Καμία βαθμολογία

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Καμία βαθμολογία

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

(1)

1h 30min

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

Καμία βαθμολογία

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

(3)

1h 25min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

(2)

1h 20min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

(5)

1h 20min

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

(4)

1h 20min

鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶

鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶

(2)

55 min

青蔥煮牛胸腺

青蔥煮牛胸腺

Καμία βαθμολογία

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων