Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 人份
Υλικά
雞肉和醃料
-
去骨雞腿肉 切成條（2 公分）300 克
-
醬油1 大匙
-
玉米粉1 大匙
蛋液
-
蛋3 顆
-
鹽½ 茶匙
番茄蛋花湯和小白菜
-
蒜頭 不須剝皮2 粒
-
橄欖油30 克
-
薑 切薄片5 克
-
番茄 中等大小，切成塊（3公分）2 顆
-
蔥 只取蔥白，切段2 支
-
熱水700 克
-
1 滿大匙 雞湯粉雞高湯塊(用於0.5公升的水)1 方塊
-
青江菜 詳見要訣200 克
-
玉米粉1 大匙
-
水3 大匙
-
黑麻油1 茶匙
-
醬油1 大匙
-
蠔油1 大匙
-
糖1 小撮
-
白胡椒粉少許
-
油蔥酥 裝飾用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
943 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1160 kJ /
277 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
30 分鐘蒸功夫
11 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
