Αναζήτηση
韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰
TM6 TM5 TM31

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰
(Καμία βαθμολογία)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 15 克 蒜頭
  • 300 克 米 ，洗淨，瀝乾
  • 1250 克 水
  • 1 顆 洋蔥 ，切丁
  • 1 根 櫛瓜 ，切丁
  • 1 顆 馬鈴薯 ，切丁
  • 75 克 韓式大醬
  • 1 包 高湯包 ，自製或市售，(詳見要訣)
  • 1 茶匙 鹽
  • 400 - 500 克 水 ，不超過主鍋Max線為準
  • 2 - 3 大匙 韓國麻油
  • ¼ - ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
  • 4 - 5 大匙 海苔酥
Διατροφή
ανά 1 人份
Θερμίδες
1914.9 kJ / 457.7 kcal
Πρωτεΐνη
9.5 g
Υδατάνθρακες
80.7 g
Λιπαρά
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
2187.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

(3)

1h 20min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

Καμία βαθμολογία

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

(1)

1 godz. 30 min

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Καμία βαθμολογία

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

Καμία βαθμολογία

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

(3)

1h 25min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

(2)

1h 20min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

(5)

1h 20min

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

(4)

1h 20min

鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶

鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶

(2)

55 min

青蔥煮牛胸腺

青蔥煮牛胸腺

Καμία βαθμολογία

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων