Συσκευές & Αξεσουάρ
Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
-
2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
-
½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di acqua
-
1 cucchiaio di succo di limone
-
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
-
1 dado per brodo di pesce
-
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
-
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
191.6 mg
Πρωτεΐνη
43.2 g
Θερμίδες
1214.3 kJ /
290.3 kcal
Λιπαρά
9.4 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Crescere insieme
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBiscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 λεπτ.
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1ωρ.
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
1ωρ. 20 λεπτ.
Crocchette di sgombro e patate
1ωρ. 15 λεπτ.
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1ωρ. 25 λεπτ.
Allegre pizzette di verdure e legumi
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso integrale con macinato di carne e verdure
1ωρ. 10 λεπτ.
Scheletrini morbidi
5ωρ.
Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta
10 λεπτ.
Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)
Καμία βαθμολογία
Dado di pollo senza sale
50 λεπτ.
Dado per brodo vegetale senza sale
40 λεπτ.