Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
- ½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 2 cuori di carciofo, puliti e in quarti
- 1 dado per brodo di pesce
- 1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
- 1 cucchiaio di prezzemolo fresco, tritato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1214.3 kJ / 290.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43.2 g
- Υδατάνθρακες
- 7.2 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 191.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pappa di verdure miste e manzo (7-9 mesi)
35min
Frullato di banana all'arancia (10-12 mesi)
5min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Frittatina alle zucchine
30min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 phút
Carote e patate dolci al vapore
30min
Crema carote e patate (5-6 mesi)
35min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Farina di riso (5-6 mesi)
30min
Dado per brodo vegetale senza sale
40min
Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)
40min
Pastina in brodo di carne con ricotta (7-9 mesi)
20 phút