Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
TM6 TM5

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
  • ½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di acqua
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 2 cuori di carciofo, puliti e in quarti
  • 1 dado per brodo di pesce
  • 1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
  • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco, tritato

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1214.3 kJ / 290.3 kcal
Πρωτεΐνη
43.2 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Λιπαρά
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
191.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων