Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
ή 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 798 kJ / 191 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.97 g
- Υδατάνθρακες
- 29.63 g
- Λιπαρά
- 5.79 g
- Φυτικές ίνες
- 4.35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pappa di verdure miste e manzo (7-9 mesi)
35min
Frullato di banana all'arancia (10-12 mesi)
5min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Frittatina alle zucchine
30min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Carote e patate dolci al vapore
30min
Crema carote e patate (5-6 mesi)
35min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Farina di riso (5-6 mesi)
30min
Dado per brodo vegetale senza sale
40min
Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)
40min
Pastina in brodo di carne con ricotta (7-9 mesi)
20min