Insalata di patate e verdure con pollo
TM5 TM6

Insalata di patate e verdure con pollo

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g di carote, a pezzi
  • 400 g di acqua
  • 2 cucchiaini sale, + q.b.
  • 300 g di patate, a dadini (1-1.5 cm)
  • 300 g di fagiolini verdi, freschi, a pezzi (2-3 cm)
  • 150 g di piselli surgelati
  • 350 g di pollo, a pezzi (1-1.5 cm)
  • ½ cucchiaino pepe macinato, + q.b.
  • 250 g di lattuga verde, tipo iceberg, le foglie lavate e asciugate
  • 150 g di panna, qualsiasi tipo
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
  • 10 - 15 g di erbe aromatiche miste, fresche (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
  • 100 g di germogli di soia freschi (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
801 kJ / 192 kcal
Πρωτεΐνη
15 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων