Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 gramů vody
- 100 gramů brokolice, na malé růžičky
- 120 gramů krůtích prsou, na kousky
- 50 gramů kuskusu
- 1 polévková lžíce slunečnicového oleje
- Διατροφή
- ανά 1 porce
- Θερμίδες
- 591 kJ / 141 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 12.7 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25min
První brokolice
40min
Květáková polévka
35min
Králík na mrkvičce s brokolicí
1h 10 phút
Ovocné pyré
30 min
Mrkvové karbanátky se sezamem
50min
Cizrnová pomazánka
3 Min
Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve
40min
Melounové osvěžení
10min
Polévka s mrkví, petrželí, celerem a bramborem
1h
První květák
35min
Sladká rýže s malinami
30 min