Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
All-Purpose Gluten Free Flour
- 200 g quinoa, white
- 100 g chia seeds
- 200 g cornstarch
- 100 g arrowroot flour
Pancakes
- 60 g butter, unsalted
- 285 - 425 whole milk (see Tip)
- 2 eggs, large
- 30 g sugar
- 1 tbsp baking powder
- 1 tsp psyllium husk powder
- ½ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 2 oz butter, unsalted, plus extra to fry
- berries, mixed, fresh, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 16.1 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 214.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBaked Spinach and Eggs
35 min
Boiled Eggs
20 min
Granola
55min
Oatmeal
15 min
Boiled Egg Mode
20 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Steel Cut Oats
35 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 min
Green Day Juice (Metric)
5 min
Crêpes
1 godz. 15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Allergen Free Overnight Oats
8h