Συσκευές & Αξεσουάρ
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
300 g indyjskiego sera paneer pokrojonego w 2 cm kostkę (patrz wskazówka i wariant)
-
30 g orzechów nerkowca
-
5 ząbków czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła klarowanego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
350 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
220 g wody
-
1 łyżeczka wiórków kokosowych
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki przyprawy garam masala
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g warzyw, mieszanych np. kalafiora, ziemniaków, marchewki, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
80 g jogurtu naturalnego
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka cukru
-
liście kolendry, świeże posiekane, do posypania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1787.4 mg
Πρωτεΐνη
14.9 g
Θερμίδες
1569.6 kJ /
375.2 kcal
Λιπαρά
24.9 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
26.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA INDYJSKA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChakalaka
45 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 Min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min