Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g indyjskiego sera paneer, pokrojonego w 2 cm kostkę (patrz wskazówka i wariant)
- 30 g orzechów nerkowca
- 5 ząbków czosnku
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g masła klarowanego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- 350 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 220 g wody
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 300 g warzyw, mieszanych, np. kalafiora, ziemniaków, marchewki, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 80 g jogurtu naturalnego
- 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka cukru
- liście kolendry, świeże, posiekane, do posypania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1569.6 kJ / 375.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.9 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 24.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 1787.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZapiekanka warzywna z serem feta
1h 20 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1h 20 min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1sa 5 dk
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1 Std. 40 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1sa 45 dk
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1h 10min