Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

4.4 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

brown rice
20 g
cashew nuts
50 g
olive oil
15 g
onions quartered
100 g
courgettes cut in pieces (5 cm)
800 g
garlic cloves
2
fresh basil stalks and leaves
20 g
liquid vegetable stock
450 g
450 g chicken stock
fresh mint leaves plus extra for garnishing
5 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 780 kJ / 187 kcal

Λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SPRINGTIME SOUPS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Onion Soup

1ωρ.

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 λεπτ.

Mexican Chicken Soup

40 λεπτ.

Potato Soup with Parsley Pesto

30 λεπτ.

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

45 λεπτ.

Mulligatawny Soup

35 λεπτ.

Raw Beetroot Soup

5 λεπτ.

Miso Soup with Vegetables

30 λεπτ.

Sweet Potato and Courgette Soup

25 λεπτ.

Spring Vegetable Soup

35 λεπτ.

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 λεπτ.

Spiced Moroccan lentil soup

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων