Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de fruits de mer irlandaise
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
4 brins de persil plat frais et un peu pour la garniture
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½ bouquet de ciboulette fraîche coupée en trois
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1 oignon jaune coupée en deux
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3 gousses d'ail
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200 g de carottes coupées en morceaux (environ 2 cm)
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80 g de céleri branche coupé en morceaux (environ 2 cm)
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200 g de beurre doux
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1 c. à café de curry en poudre
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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2 c. à café de thym frais feuilles seulement
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50 g de farine de blé
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150 g de vin blanc
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2 pommes de terre (environ 200 g), pelées et coupées en morceaux (environ 2 cm)
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1 cube de bouillon émietté
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200 g d'eau
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150 g de crème liquide 35% m.g.
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200 g de filets de poisson blanc, sans la peau coupé en morceaux (environ 2-3 cm)
-
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® selon les goûts (facultatif)
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150 g de belles crevettes crues, décortiquées et deveinées
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150 g de noix de pétoncle
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100 g de saumon fumé coupé en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1223.8 mg
Πρωτεΐνη
36.7 g
Θερμίδες
3256.4 kJ /
775.3 kcal
Λιπαρά
59.5 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
38.2 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
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