Gedünstetes-Gemüse

Name: Gedünstetes-Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Olivenöl; 300 g Krautstiel; ½ TL Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

4.8 (11 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

1 - 2 Knoblauchzehen
20 g Olivenöl
ή 10 g pflanzliches Öl
300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
½ TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

Διατροφή: ανά 1 Portionen
Θερμίδες: 151 kJ / 36 kcal
Πρωτεΐνη: 1 g
Υδατάνθρακες: 2 g
Λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 1.3 g