Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
TM6 TM5

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

3.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1500 g d'eau
  • 2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
    ή 2 de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 100 g de carottes, en bâtonnets (1 x 5 cm)
  • 6 c. à soupe d'huile de sésame
  • 120 g de champignon de Paris, frais, en tranches (1 cm)
  • 1 c. à soupe de thym, séché
  • 200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
  • 80 g d'épinards frais
  • 200 g de tofu fumé, en petits cubes
  • 4 c. à café de pâte de miso
    ή 4 c. à café de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2038 kJ / 488 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
44 g
Λιπαρά
26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων