Korma de légumes aux noix de cajou

Korma de légumes aux noix de cajou

4.7 17 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

35 g de noix de cajou et 8 pour la décoration
1 oignon coupé en quartiers
4 gousses d'ail
1 cm de gingembre, frais épluché et coupé en fines lamelles
2 c. à soupe d'huile végétale
200 g de pommes de terre en cubes (2cm)
100 g de carottes coupées en morceaux (2cm)
1 piment rouge, long épépiné et haché
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
200 g d'eau
2 c. à café de sel
1 ½ c. à soupe de curry en poudre
150 g de petits pois surgelés
1 poivron rouge épépiné, en lamelles (2 x 4 cm)
200 g de demi-crème
1 bouquet de coriandre, fraîche effeuillé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 2279 kJ / 547 kcal

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 41 g

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