Steamed Vegetables with Kefir Dressing
TM6 TM5

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

Kefir Parsley Dressing

  • 1 garlic clove
  • 3 sprigs parsley leaves, fresh
  • 85 g ripe avocado, cut into pieces
  • 140 g kefir
  • 60 g extra virgin olive oil
  • 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
  • sea salt, to taste
  • black pepper, ground, to taste

Steamed Vegetables

  • 570 g water
  • 450 g cauliflower, broken into florets
  • 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
  • 200 g green beans, fresh, trimmed
  • microgreens, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1098.3 kJ / 262.5 kcal
Πρωτεΐνη
5.6 g
Υδατάνθρακες
21.6 g
Λιπαρά
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Νάτριο
120.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων