Συσκευές & Αξεσουάρ
Meatball-Sandwiches
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote (προαιρετικό πεδίο) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
817 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1938 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wir gehen raus!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEier orange färben
55 λεπτ.
Pochierte Eier
15 λεπτ.
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 λεπτ.
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25 λεπτ.
Chocolate-Chip-Pancakes
25 λεπτ.
Möhren-Käse-Bagels
2ωρ. 25 λεπτ.
Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24ωρ.
Buttermilch-Waffeln
30 λεπτ.
Frühstückshörnchen
1ωρ. 20 λεπτ.
Eier rotbraun färben
55 λεπτ.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 λεπτ.
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 λεπτ.