Συσκευές & Αξεσουάρ
Meatball-Sandwiches
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote (προαιρετικό πεδίο) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
817 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1938 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wir gehen raus!
16 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνToastbrot
16ωρ.
Ziegenkäse Porridge mit Trauben
25 λεπτ.
Kirsch-Mandel-Konfitüre
1ωρ. 10 λεπτ.
Apfel-Aprikosen-Konfitüre
1ωρ. 40 λεπτ.
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10 λεπτ.
Cookie Cereals
1ωρ. 30 λεπτ.
Basensuppe mit Rahmfladen
40 λεπτ.
Weihnachtliches Granola
1ωρ.
Pochierte Eier
15 λεπτ.
Avocado-Eier-Salat
30 λεπτ.
Quinoa-Brot
12ωρ. 45 λεπτ.
Eggs Benedict
30 λεπτ.