
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
de beurre doux coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)75 g
-
de lait entier510 g
-
gros œufs (63-73 g)4
-
de sucre1 c. à café
-
de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût1 ½ c. à café
-
de farine de blé215 g
-
de parmesan coupé en morceaux45 g
-
de mozzarella coupée en morceaux115 g
-
de pousses d'épinards sans la tige140 g
-
d'escalope de poulet, sans peau coupées en cubes (3 cm)595 g
-
d'ail en poudre1 c. à café
-
de poivre noir moulu au goût½ c. à café
-
de crème aigre n’importe quelle sorte, au goût70 - 140 g
-
salade verte au moment de servir
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
342 kcal /
1431 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
579 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Duo dynamique
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία