Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous
TM6 TM5

Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous

4.4 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

Poulet in Peperonisauce

  • 6 - 8 Pouletunterschenkel, mit Haut (je ca. 150-200 g)
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • 180 g rote Peperoni, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Tomaten, je nach Grösse halbiert oder geviertelt
  • 30 g Olivenöl

Zucchetti-Feta-Couscous

  • 200 g Couscous
  • 15 g Petersilie, flachblättrig, ohne Stiele
  • 30 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30 g Schalotten, halbiert
  • 150 g Zucchetti, in Stücken
  • 200 g Wasser
  • 1 EL Hühnerbouillon Paste
    ή 1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l)
  • 100 g Feta, in Würfeln (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1757 kJ / 420 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων