Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Lafun (Amala)
4.8 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    500 g
  • cassava flour (see tip)
    250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 5 mg
Πρωτεΐνη 0 g
Θερμίδες 970.2 kJ / 231.9 kcal
Λιπαρά 0 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 55.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

West African 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1ωρ.

Chickpea Pancakes

4.5(126)

20 λεπτ.

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

4.1(8)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pissaladière

4.5(17)

1ωρ. 30 λεπτ.

Cauliflower Crust Pizza

4.1(176)

1ωρ. 20 λεπτ.

Austrian Baked Rice Casserole with Apples

4.0(3)

1ωρ. 45 λεπτ.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

4.1(206)

30 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 λεπτ.

Pumpkin Cannelloni with Sage and Ricotta

4.0(5)

2ωρ. 15 λεπτ.

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

4.6(89)

45 λεπτ.

Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice

4.0(8)

45 λεπτ.

Big Mac Style Wraps

3.6(40)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων