Συσκευές & Αξεσουάρ
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1171.6 mg
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1769 kJ /
422.8 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
MISKI MOCY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1ωρ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 λεπτ.
Cepeliny z serem
24ωρ. 50 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ωρ. 5 λεπτ.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 λεπτ.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 λεπτ.
Kotlety z komosy ryżowej
1ωρ. 25 λεπτ.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1ωρ. 40 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.