Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1500 g di acqua
5 g di sale
60 g di olio extravergine di oliva
250 g di ceci secchi ammollati e scolati (vedere consigli)
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
50 g di cipolla rossa
1 peperoncino piccante fresco
10 g di senape
30 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di curcuma in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 300.8 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 1620 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 24.1 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40 λεπτ.

Carpaccio di patate con salsa tapenade

35 λεπτ.

Peperoni alla pugliese

721ωρ. 10 λεπτ.

Cavolo rosso stufato

45 λεπτ.

Verdure all'orientale

10 λεπτ.

Purè di piselli

40 λεπτ.

Patate e fagiolini al pesto (TM6)

35 λεπτ.

Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio

55 λεπτ.

Spinaci filanti

40 λεπτ.

Insalata nizzarda

30 λεπτ.

Tempura di verdure

25 λεπτ.

Puré aromatico di zucca

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων