Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1 manzana Granny Smith (sin cáscara, ni semillas) en trozos de 2-3 cm
50 g de cebolla de verdeo en trozos de 2-3 cm
300 g de repollo colorado en trozos de 3 cm
10 - 15 g jarabe de arce

10 - 15 g de miel
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
30 g de vinagre balsámico
30 g de jugo de naranja recién exprimido
40 g de aceite de oliva
30 g de higos secos en mitades
50 g de rúcula
60 g de queso azul desmenuzado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 782.3 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 975 kJ / 233 kcal

Λιπαρά 14.6 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 λεπτ.

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1ωρ.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ωρ.

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 λεπτ.

Huevos rellenos con atún

25 λεπτ.

Pudin de gambas, surimi y atún

4ωρ. 20 λεπτ.

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 λεπτ.

Ensaladilla rusa de remolacha

1ωρ. 10 λεπτ.

Torrijas saladas Tonnato

40 λεπτ.

Albóndigas a la menta con salsa teriyaki

1ωρ.

Quiche integral de espinacas y jamón

2ωρ.

Ensalada de bacalao con aliño de mango

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων