Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de primavera con huevos poché
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Cocción de chauchas y huevos
-
750 g de agua
-
500 g de chauchas frescas en trozos
-
½ cucharadita de sal
-
4 huevos
Vinagreta
-
2 cucharadas de jugo de lima
-
1 cucharada de salsa de soja
-
2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
-
2 cucharadas de aceite de girasol
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Terminación
-
100 g de rúcula
-
8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartos8 damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos
-
100 g de cebolla de verdeo, en juliana100 g de cebolla morada en juliana
-
6 ramitas de albahaca fresca
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
-
2 pellizcos de piel de lima rallada (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
12.11 g
Θερμίδες
998 kJ /
239 kcal
Λιπαρά
15.89 g
Φυτικές ίνες
5.91 g
Υδατάνθρακες
11.68 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Frescura veraniega - Ensaladas creativas
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAcelgas y ajetes con huevos
40 мин.
Dip cremoso de langostinos
10 мин.
Croquetones de picadillo de chorizo
9ч. 15 мин.
Ensalada de surimi
10 мин.
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30 мин.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 мин.
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1ч.
Espárragos en "ajo pollo" para dos
40 мин.
Ensalada de nopales
20 мин.
Aguacates rellenos de atún
20 мин.
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 мин.
Ensalada fresca de quinoa
25 мин.