Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ.

20 fetta

Υλικά

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Νάτριο 182.2 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 530 kJ / 126.7 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panini del venerdì santo (Hot cross buns)

4ωρ.

Pane a lunga lievitazione

55ωρ.

Girelle di pizza salame e pesto

2ωρ. 45 λεπτ.

Treccia al salmone

2ωρ. 20 λεπτ.

Filoncini di avena e olive taggiasche (vegan)

4ωρ.

Pane con farina di miglio (senza glutine)

2ωρ. 35 λεπτ.

Pane contadino ai cereali

7ωρ.

Langos

5ωρ. 10 λεπτ.

Bagel con carpaccio di pesce spada e avocado

3ωρ.

Panini dolci alla bevanda a base di soia (senza lattosio, senza uova)

2ωρ. 20 λεπτ.

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1ωρ. 10 λεπτ.

Biscuits and Gravy

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων