Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.6 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ.

20 fetta

Υλικά

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Νάτριο 182.2 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 530 kJ / 126.7 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bauletto bicolore

6ωρ. 25 λεπτ.

Pane in cassetta semplice

19ωρ.

Tigelle

3ωρ. 50 λεπτ.

Baguette salsiccia e cime di rapa

6ωρ.

Pane speziato

19ωρ.

Pane di segale

20ωρ. 30 λεπτ.

Panini alle noci e curcuma

4ωρ. 40 λεπτ.

Focaccia al carbone vegetale

4ωρ. 30 λεπτ.

Panini basilico e pomodori secchi

3ωρ. 15 λεπτ.

Pane alle olive

2ωρ. 20 λεπτ.

Arepas al formaggio

30 λεπτ.

Pane all'orzo

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων