Salada de batata com legumes fermentados
TM6

Salada de batata com legumes fermentados

4.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

Palitos de legumes fermentados

  • 600 g mistura de legumes s/ casca (cenoura, aipo, rabanete, couve-rábano, feijão verde, etc.), cortados em palitos (1x10 cm aprox.)
  • 750 g água
  • 15 g sal
  • 1 c. chá de sementes de mostarda (προαιρετικό πεδίο)
    ή 1 c. chá de semente de funcho seca (προαιρετικό πεδίο)

Salada de batata

  • 3 pés de salsa cortada em pedaços
  • 500 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 750 g batata p/ cozer cortada em pedaços pequenos
  • 30 g cebola
  • 1 c. chá de mostarda
  • 30 g azeite
    ή 30 g maionese
  • 30 g vinagre
  • 2 pitadas de pimenta

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
1216.7 kJ / 290.8 kcal
Πρωτεΐνη
7.9 g
Υδατάνθρακες
47.8 g
Λιπαρά
8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
9 g
Νάτριο
2686.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων