Salada grega com frango cozido a vapor

Salada grega com frango cozido a vapor

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salada grega

alface iceberg s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
350 - 400 g
350 - 400 g alface romana, s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
180 g
pepino c/ casca, s/ extremidades
150 g

Frango cozido a vapor

peito de frango
600 g
alho
2 - 3 dentes de
paprika fumada
1 ½ c. sopa de
coentros em pó
1 c. sopa de
azeite
30 g
raspa de limão
1 c. sopa de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
água
500 g

Vinagrete e montagem

azeite
40 g
vinagre de vinho tinto
30 g
açúcar
½ c. chá de
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 - 100 g
azeitonas kalamata
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1175.6 mg

Πρωτεΐνη 39.2 g

Θερμίδες 1899.5 kJ / 454 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entrecosto agridoce

40 λεπτ.

Penne com guisado de frango

10ωρ.

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

3ωρ.

Frango frito coreano

3ωρ. 10 λεπτ.

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35 λεπτ.

Jardineira

2ωρ. 10 λεπτ.

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4ωρ. 25 λεπτ.

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

1ωρ. 15 λεπτ.

Borrego guisado com batatinha nova

55 λεπτ.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 λεπτ.

Frango assado com legumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Salsichas frescas com batata

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων