Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 72ωρ. 30 λεπτ.
4 dose
Υλικά
Cebola fermentada
-
cebola roxa cortada em metades300 g
-
água500 g
-
sal10 g
Salada de atum com abacate
-
pepino cortado em metades no sentido do comprimento1
-
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida250 g
-
vinagre3 c. sopa de
-
azeite3 c. sopa de
-
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)1
-
semente de girassol2 c. sopa de
-
agrião3 c. sopa de
-
manjericão só as folhas3 pés de
-
3 pés de salsa, só as folhashortelã só as folhas3 pés de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1534.1 mg
Πρωτεΐνη
20.6 g
Θερμίδες
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saladas com um toque probiótico
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Azeitonas em conserva
25 λεπτ.
Queijo com doce de pimentos
1ωρ.
Sushi nigiri
1ωρ.
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 λεπτ.
Cenouras do Algarve
1ωρ. 30 λεπτ.
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40 λεπτ.
Recheio de sapateira
1ωρ. 15 λεπτ.
Bruschetta
35 λεπτ.
Salada de alface com molho caesar
10 λεπτ.
Soufflé de queijo
1ωρ. 10 λεπτ.
Patê de alheira
20 λεπτ.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 λεπτ.