Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La marinade
-
4 échalotes
-
2 gousses d'ail
-
6 c. à soupe de sauce de soja
-
6 c. à soupe de mirin
-
2 c. à soupe de sucre roux
-
2 c. à café de zeste de pamplemousse non traité
-
100 g de jus de pamplemousse
-
20 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
500 g de filet de dinde, sans peau
Le riz
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1485.5 mg
Πρωτεΐνη
31.5 g
Θερμίδες
1726.9 kJ /
412.7 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
29.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Agrumes
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2ωρ. 30 λεπτ.
Curry d'agneau du Cachemire
3ωρ. 35 λεπτ.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 λεπτ.
Saucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 λεπτ.
Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur
40 λεπτ.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 λεπτ.
Chili con carne
30 λεπτ.
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1ωρ. 5 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Pain de viande aux épinards et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Poulet rhum-coco
2ωρ. 30 λεπτ.