Joghurt-Früchte Overnight Oats
TM6 TM5

Joghurt-Früchte Overnight Oats

3.7 (86 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g Milch
  • 50 g Honig
    ή 40 g Zucker
  • 75 g Himbeeren, frisch oder TK
    ή 1 Banane, in Stücken
  • 1 TL Zimt
  • 180 g Naturjoghurt
  • 160 g Haferflocken, kernig
  • 30 g Chiasamen
  • 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1166 kJ / 279 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
44 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Νάτριο
185 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων