Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5 175 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
60 g
Haselnüsse geröstet
50 g
50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
Haferflocken, kernig
60 g
60 g glutenfreie Haferflocken
Milch hoher Proteingehalt
500 g
500 g Mandeldrink, ungesüßt
Vanilleextrakt
1 TL
Dattelzucker
30 g
20 g Rohrzucker
Salz
1 Prise
Chiasamen
50 g
Sahne
100 g
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Birne in Würfeln (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 86 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2125 kJ / 508 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstück ist fertig! 16 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blaubeerkonfitüre

Blaubeerkonfitüre

45 min

Veganes Rührei

Veganes Rührei

30 min

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8 godz. 5 min

Dutch Baby mit Orangen-Schmand

Dutch Baby mit Orangen-Schmand

35 min

Granola Tropicana

Granola Tropicana

1 godz.

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2 godz.

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 min

Milchbrot

Milchbrot

24 godz. 20 min

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27 godz.

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12 godz. 45 min

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 min

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 min

Εμφάνιση όλων