Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5 235 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
60 g
Haselnüsse geröstet
50 g
50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
Haferflocken, kernig
60 g
60 g glutenfreie Haferflocken
Milch hoher Proteingehalt
500 g
500 g Mandeldrink, ungesüßt
Vanilleextrakt
1 TL
Dattelzucker
30 g
20 g Rohrzucker
Salz
1 Prise
Chiasamen
50 g
Sahne
100 g
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Birne in Würfeln (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 86 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2125 kJ / 508 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstück ist fertig! 23 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfelmus-Müsli

20 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 Std. 10 Min

Cremiger Hirsenachtisch

40 Min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 Min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15 Min

Bananen-Nusscrunch

1 Std.

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1 Std.

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2 Std. 10 Min

Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren

15 Min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8 Std. 15 Min

Obstsalat

30 Min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 Min

Εμφάνιση όλων