Schokoladen-Birnen Overnight Oats
TM6

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5 (64 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken (2 cm)
  • 50 g Haselnüsse, geröstet
    ή 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
  • 60 g Haferflocken, kernig
    ή 60 g glutenfreie Haferflocken
  • 500 g Milch, hoher Proteingehalt
    ή 500 g Mandeldrink, ungesüßt
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 30 g Dattelzucker
    ή 20 g Rohrzucker
  • 1 Prise Salz
  • 50 g Chiasamen
  • 100 g Sahne
    ή 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 150 g Birne, in Würfeln (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2125 kJ / 508 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
42 g
Λιπαρά
32 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Νάτριο
86 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων