Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais pelé
-
1 c. à café de piment de Cayenne en poudre (προαιρετικό πεδίο)
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40 g d'huile végétale
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3 c. à café de paprika
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300 g de viande de porc hachée
-
4 c. à soupe de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à soupe de tahini
-
1 c. à café de pâte de miso
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1 c. à café de vinaigre blanc1 c. à café de vinaigre de riz
-
1 cube de bouillon émietté
-
900 g d'eau
-
½ c. à café de sel selon le goût
-
200 g de pak-choï coupés en quatre dans le sens de la longueur
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
50 g de germes de soja frais (προαιρετικό πεδίο)
-
250 g de nouilles ramen sèches450 g de nouilles ramen fraîches
-
400 g de lait de soja
-
eau
-
4 c. à café de graines de sésame grillées
-
2 c. à soupe de ciboule finement hachée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1888.2 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
3129.3 kJ /
747.9 kcal
Λιπαρά
35.5 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Υδατάνθρακες
86.9 g
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