Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Fruit Purée
- 1 mango, ripe, flesh only (approx. 340 g)
- 20 g lime juice
Rice Pudding
- 200 g rice, brown, type black Venus, soaked overnight then drained and rinsed
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- ¼ tsp sea salt
- ½ vanilla pod
-
1
tbsp maple syrup
ή honey - 2 passion fruits, halved
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1885.7 kJ / 450.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Υδατάνθρακες
- 61.4 g
- Λιπαρά
- 15.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 140.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMaple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Oatmeal
15min
Breakfast Scones
30min
Liver Detox (Metric)
5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45 min
Breakfast Smoothie
5 Min
Japanese Souffle Pancakes (Metric)
40min
Fresh Orange Juice
5 Min
Granola
55min
Green Power Smoothie Bowl
Brak ocen