Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Fruit Purée
- 1 mango, ripe flesh only (approx. 340 g)
- 20 g lime juice
Rice Pudding
- 200 g rice, brown, type black Venus soaked overnight then drained and rinsed
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- ¼ tsp sea salt
- ½ vanilla pod
-
1
tbsp maple syrup
ή honey - 2 passion fruits halved
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 450.7 kcal / 1885.7 kJ
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Λιπαρά
- 15.6 g
- Υδατάνθρακες
- 61.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.3 g
- Νάτριο
- 140.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
