Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4 147 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo Emmental
50 g
sobras de pão
20 g
dentes de alho
2
orégãos
2 c. chá de
azeite
50 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de
massa tipo penne
400 g
feijão-verde
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
500 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
queijo feta
100 g
atum em lata escorrido
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 27.7 g

Θερμίδες 2220.9 kJ / 530.8 kcal

Λιπαρά 19.2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango no forno com massinha

2 h

Fusilli com frango e azeitonas

50 min

Massa cremosa de pistácio

35 min

Fusilli com legumes e nozes

40 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Fusilli com frango no forno

35 min

Massada de garoupa

45 min

Arroz de ervilhas com salsichas

30 min

Pilaf de arroz selvagem com porco

1 h 10 min

Arroz de atum com coentros

40 min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 min

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1 h 15 min

Εμφάνιση όλων