Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4 146 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo Emmental
50 g
sobras de pão
20 g
dentes de alho
2
orégãos
2 c. chá de
azeite
50 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de
massa tipo penne
400 g
feijão-verde
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
500 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
queijo feta
100 g
atum em lata escorrido
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 27.7 g

Θερμίδες 2220.9 kJ / 530.8 kcal

Λιπαρά 19.2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com guisado de frango

10hod.

Arroz de salmão e cogumelos

30min.

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1hod.

Massa com molho de tomate assado

30min.

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1hod. 20min.

Esparguete à Nerano

30min.

Frango no forno com massinha

2hod.

Risoto de marisco Gochujang

1hod.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1hod. 10min.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min.

Carbonara com couve

35min.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min.

Εμφάνιση όλων