Συσκευές & Αξεσουάρ
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
300 g wody
-
1 łyżeczkę suchych drożdży, (patrz wskazówka)10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
400 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 bakłażan (ok. 200 g), mieszczący się w szerokiej części podajnika lub przekrojony wzdłuż na pół
-
1 cukinia (ok. 300 g), z odciętymi końcówkami, mieszcząca się w szerokiej części podajnika lub przekrojona wzdłuż na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w 1 cm plastry
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
kostki lodu do pieczenia
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
wędlina (προαιρετικό πεδίο) w plastrach, dowolna, do podania
-
ser (προαιρετικό πεδίο) dowolny, do podania
-
mieszane zioła, świeże do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
594.2 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1451.6 kJ /
346.9 kcal
Λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Υδατάνθρακες
72.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2ωρ. 25 λεπτ.
Rybki w chlebowej panierce
40 λεπτ.
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 λεπτ.
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1ωρ. 25 λεπτ.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 λεπτ.
Ciasteczka z wiśniami
1ωρ. 30 λεπτ.