Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 porcji

Υλικά

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 72.4 mg

Πρωτεΐνη 16.4 g

Θερμίδες 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Λιπαρά 22.6 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 42 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2ωρ.

Bananowe kulki mocy

20 λεπτ.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 λεπτ.

Dubajska czekolada

1ωρ. 20 λεπτ.

Proziaki z masłem czosnkowym

25 λεπτ.

Pizza „słońce”

1ωρ. 45 λεπτ.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 λεπτ.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1ωρ. 15 λεπτ.

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 λεπτ.

Sushi z krewetkami w tempurze

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων