Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

5 porsiyon

Υλικά

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 5 porsiyon

Πρωτεΐνη 211.8 g

Θερμίδες 9761 kJ / 2333 kcal

Λιπαρά 43.7 g

Υδατάνθρακες 273 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 Min

Ekmek Üstü Tavuk Salata

Ekmek Üstü Tavuk Salata

40 Min

Kremalı sebzeli tavuk

Kremalı sebzeli tavuk

50 Min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 Min

Antrikot ve Sebze Salatalı Bun

Antrikot ve Sebze Salatalı Bun

1 Std. 20 Min

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9 Std. 15 Min

Kuru Patlıcan Dolması

Kuru Patlıcan Dolması

1 Std. 30 Min

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

55 Std.

Anne Köftesi

Anne Köftesi

1 Std. 10 Min

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

1 Std.

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

1 Std. 50 Min

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων